廿日征程迫眉睫，秣马厉兵待凯旋。在中考冲刺的关键阶段，为帮助2025届九年级学子调整备考状态，6月9日，郑州市第五初级中学-郑州外国语学校(集团)五中校区隆重举行“了一场以“做情绪的主人”为主题的心理团辅活动。为即将迎战中考的学子们在减压活动与气球爆破声中，完成了一次酣畅淋漓的心灵“减负”。本次活动由德育副校长闪亮、学生发展处副主任史海娟、心理教师张沥丹主持、心理组全体老师精心设计，九年级全体师生参与。

　　此次活动通过“我的专属佚名”“情绪气球大爆炸”“共写祝福墙”等三项趣味游戏，引导学生驱散焦虑阴霾，为梦想赋能。

　　活动在轻松的音乐中开场，心理老师张沥丹引导每个班级所有人围在一起成一个圈，大家伴随音乐想出一个自己的专属佚名，如自由自在的风，雄鹰等，写在已经吹好的气球上。随后在老师的指令下，在气球表面写下那些困扰自己的负面情绪词语。最后，当“气球炸弹大作战”的指令响起，活动区域瞬间化为一片“战场”。此起彼伏的“砰砰”声如密集鼓点——那是压力在脚下痛快炸裂的声响。

　　活动的最后一个环节，金榜题名学子梦，展板前，师生集结如坚固城墙。“解压赋能，轻装上阵，中考必胜！”的激昂口号响彻现场。此刻，个人奋斗的星火已与团队支撑的暖流深深相融。正如主持人的结语所言，那心愿展板不仅铭刻目标，更见证着同窗并肩、师长守护的坚实后盾——冲刺的路上，他们永远不是孤勇者。

　　“黄沙百战穿金甲，不夺桂冠誓不还！”愿此次特别活动，如清风拂去焦灼，调整身心；似战鼓催人奋进，激扬斗志。让同窗携手的力量、师长殷切的期盼、母校深情的祝福，化作六月考场上的如椽巨笔，共同书写属于同学们的辉煌篇章！

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